Descobrindo um aliado no combate ao Parkinson: o poder do Pilates
A popularidade do Pilates no combate ao Parkinson
O Pilates tem ganhado cada vez mais adeptos, incluindo um grupo especial de indivíduos – aqueles que lutam contra o Parkinson e a síndrome parkinsoniana. Mas antes de discutirmos por que o Pilates é tão benéfico para essas pessoas, vamos entender melhor essas duas condições neurológicas.
Por dentro do Parkinson
O Parkinson é uma doença que afeta o sistema nervoso central, levando a problemas de movimento, tremores e rigidez muscular. Esta condição deteriora as células do cérebro, resultando em uma queda nos níveis de dopamina e sintomas como rigidez, perda de equilíbrio, disfunção da marcha, lentidão nos movimentos, tremores, fadiga, problemas cognitivos e respiratórios e dificuldade de coordenação motora.
Entendendo a síndrome parkinsoniana
Por outro lado, a síndrome parkinsoniana é uma condição sem causa específica, que pode ser resultado de várias doenças ou efeitos colaterais de medicamentos, mas que apresenta sintomas semelhantes aos do Parkinson.
O papel do Pilates no tratamento do Parkinson e da síndrome parkinsoniana
Embora o Parkinson e a síndrome parkinsoniana não tenham cura, é possível controlar seus sintomas e a progressão da doença com medicamentos, dieta, exercícios físicos e acompanhamento de uma equipe multiprofissional. É aqui que o Pilates entra!
Os benefícios do Pilates para os pacientes do Parkinson
O Pilates é uma prática completa que traz benefícios significativos para os pacientes com Parkinson. Ele trabalha na expansão torácica, coordenação e motricidade, fortalecimento muscular, alongamento e mobilidade. Como resultado, os pacientes experimentam uma melhor qualidade de vida, controle dos sintomas, melhora da movimentação corporal e socialização em aulas de grupo, o que ajuda a reduzir o risco de depressão, ansiedade e problemas cognitivos.
Algumas sugestões de exercícios de Pilates para o Parkinson
- FootWork series;
- Running;
- Stretch Side;
- Arms Séries;
- Bridge;
- Swan;
- Leg séries;
- Tower reversa.
É crucial trabalhar a respiração torácica e abdominal, associando exercícios de mobilidade articular e movimentos da coluna. Todos os equipamentos de Pilates podem ser utilizados, mas o Reformer é particularmente popular entre esses pacientes.
Encerrando…
Em suma, o Pilates é um parceiro valioso no tratamento do Parkinson e da síndrome parkinsoniana, melhorando a qualidade de vida e a independência dos pacientes e potencialmente aumentando sua expectativa de vida ao reduzir os sintomas e retardar a progressão da doença. Cada pessoa é única e deve ser avaliada e conduzida de acordo com suas necessidades e limitações. Ter a opção de Pilates em seu estúdio é definitivamente um diferencial!
